半身浴というスイッチ

 

 

 

もはや、偉そうに書けるタイトルではないんだけど。

 

 

 

つくづく、半身浴がすべてなんだなあと思う。

 

 

 

 

あ、わたしにとってね。

——
当たり前のように毎日半身浴しているから、効果とかあまり気にしなくなってくる。

 

 

 

けど、

 

 

 

この前ちょっといろいろあって
気が上がってるなあみたいな時があって(興奮状態。ふおおおおお)
そういう時ってだいたい眠れなくなってしまうから、今日は眠り浅いかなあなんて思ってたんだけど

 

 

 

 

 

なんとなしにその日はお風呂の明かりを暗めにして、すこしぬるめのお湯にして浴槽に入ったら、

 

 

 

 

(これ本当に自分でも驚いたんだけど)

 

 

 

 

あんなにどきどきしてた鼓動がゆっくりになって、思わず深いため息をついて、急に眠気が襲ってきた。

 

 

 

うーん。

 

 

 

半身浴の効果を改めて感じた。
あ、わたしにとってね(2回目)。

 

 

こういう、スイッチっていうのかな、自分を呼び戻してくれるものを何か一つでも持ってるとすごく役にたつと思う。
——

 

あえて「わたしにとって」って(2回も)言ったのは、スイッチは人によって違うと思っているから。

 

スイッチは別に半身浴じゃなくても

 

 

ヨガってこともありうるし
友達にすべてぶちまけることかもしれないし
恋人に甘えることかもしれないし
甘いものたべることだったりさ
ひたすら料理しまくることだっていいじゃん
と思う。

——

冷えとりコラムといいつつも、

 

 

 

「たまたま自分にとって気持ちよくて楽しくてついでに身体にもよかったことを見つけた人のつぶやき」(長い)みたいなものだからねこれ。
長年の冷えとりさんにとったらこんなあらたまって書くような内容じゃないっしょこれって思うかもしれないし。
 

でもこういう風に自分のバランスを取れるものを見つけられたっていうのは、
 

ものすごく幸せなことだなあと改めて思った。
 

うん。
 

(特にオチはないよ。)

 

 

 

 

(´ω`)